[家常菜食谱] 材料去皮莲藕：150克核桃仁：20克朝天椒：6克椰子油：5毫升生抽：3毫升味淋：3毫升料酒：3毫升核桃嫩炒莲藕的做法1、莲藕洗净，切薄片；核桃仁切碎；洗净的朝天...
[家常菜食谱] 材料 做法1莲藕去皮切成约0.5cm厚的片 2在小碗中将鸡蛋，面粉和生粉混合 3隔水高火蒸6分钟直到南瓜变软全熟 4让南瓜冷却5分钟，然后用匙羹背压成泥 5小心地将一...
[家常菜食谱] 简介 利用电锅料理蒸莲藕镶肉,够软入味更好吃.利用可果美蕃茄酱入菜,更增干甜味. 材料猪绞肉120g 红色小蕃茄(装饰)适量 黄色小蕃茄(装饰)适量 可果美蕃茄酱1茶匙...
[家常菜食谱] 材料 做法1出水蔬菜 2加入姜和蒜炒香 3加入马蹄，莲藕和红萝卜炒3分钟 4之后加入木耳和百合 5最后加入唐芹炒至变成鲜绿色 6加入适量盐调味。即成 7鲜百合莲藕炒...
[家常菜食谱] 简介 营养成分：莲藕——维生素C（含量是柠檬的1倍）、植物纤维、维生素B1、维生素B12、维生素E、铁、钙。维生素C、具有美容、预防感冒的作用。植物纤维可以保护...
[家常菜食谱] 简介 想要瘦身减肥的先生.小姐看过来......最佳减肥食谱.营养“享瘦“.尽在这道汤品中. 材料排骨 150g,莲藕 160g,雪里红 80g,姜片 3-4片,盐 1小匙,米酒 少许,鲜...
[家常菜食谱] 简介 刚刚一大杯下肚，软绵粘稠，火龙果的一点点酸搭着南瓜的甜，你想会是怎样的可口。南瓜的黄映衬着火龙果黑芝麻点的白，伴着藕粉的透明晶亮，我真觉得无论外...
[家常菜食谱] 材料莲藕200公克，干辣椒1根，盐2大匙，醋4大匙，出汁4大匙甘醋渍莲藕的做法1.准备1碗浓度3%的醋水(将水100㏄、醋3㏄混合)备用。将莲藕切去节的部分，去皮并切片...
[家常菜食谱] 简介 夏天里待在闷热的厨房是件辛苦的事,所以凉拌菜是最快速又美味的料理方式,搭配嫩姜拌营养价值极高的莲藕,酸酸甜甜的滋味,大人小孩都喜欢...还可去去体内的寒...
[家常菜食谱] 简介 芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素，经常食用对心脏并高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等...