沙葛，莲藕，猪骨，胡萝卜，冷冻海底椰，蜜枣一颗，生姜

　　1.沙葛去皮切块，莲藕去皮切块，猪骨洗净淖血水，胡萝卜去皮切块，冷冻海底椰解冻，切片，生姜去皮切片

　　2.全部材料放汤煲中大火烧开后，撇去浮沫，再小火煲3小时，喝前加盐调味