简介 均衡营养很重要 胜小厨今天就把鳕鱼结合培根.芦笋.红萝卜..大人小孩都喜欢的料理 材料鳕鱼1块 芦笋1把 红萝卜1条 培根7片 马铃薯.青花菜随意 太白粉适量 米酒.盐.义大利香料适量做法1

　　先去鱼皮.鱼刺

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　　取一容器放入鱼肉.醃料..约10分钟

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　　备料.

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　　红萝卜先烫熟.芦笋切段

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　　将鳕鱼.红萝卜.芦笋 放在培根上卷起来用牙签固定

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　　沾太白粉.准备下锅

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　　以中小火来炸约150度

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　　沥油后摆盘~完成!