简介 今天五蔬果了吗？ 来一杯新鲜原榨果汁 高纤～轻窈窕一夏！ 天然ㄟ尚好！:p 材料

　　苹果1/4颗，芭乐1/6颗，冰冻蓝莓10颗，奇异果1/2颗，开水300cc

鲜果高纤饮的做法

　　1、将蓝莓洗净后放冷冻，免加冰块就能榨出如冰沙的凉爽口感！

　　2、将所有水果洗净，苹果(带皮)、芭乐(留籽)，全部切成块状，加入300cc冷开水鲜榨！免过滤～喝得到高纤，才是窈窕王道！