下饭健康版鱼香茄子的做法
发布时间:2019-03-10 23:43:03
![下饭健康版鱼香茄子的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/2/23430248341.jpg)
先将材料洗净,茄子切幼件用滚水焬至软身,盛起过冷河备用。姜葱蒜切碎备用,碎肉用醃料醃约15-20分钟备用。调味料预先拌匀。
![下饭健康版鱼香茄子的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/2/23430217982.jpg)
用喷油壶喷少许油热锅,爆香姜蒜,将肉碎及调味料炒至半熟。
![下饭健康版鱼香茄子的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/2/23430263883.jpg)
拌入茄子及葱碎、熟水,收盖转小火多煮5-10分钟至所有材料入味。
![下饭健康版鱼香茄子的做法](https://www.shenghuoriji.com/uploads/caipu/2/23430221310.jpg)
上碟即成。
先将材料洗净,茄子切幼件用滚水焬至软身,盛起过冷河备用。姜葱蒜切碎备用,碎肉用醃料醃约15-20分钟备用。调味料预先拌匀。
用喷油壶喷少许油热锅,爆香姜蒜,将肉碎及调味料炒至半熟。
拌入茄子及葱碎、熟水,收盖转小火多煮5-10分钟至所有材料入味。
上碟即成。