虱目鱼肚 一份,绿竹笋 一份,白米 一杯,姜丝 一份,烹大师 少许,白胡椒粉 少许,盐 少许

　　1、虱目鱼肚切小条 绿竹笋切小块

　　 2、白米洗干净后 先用滚水加入竹笋一起煮粥

　　 3、煮到白米约八分熟的时候 放入虱目鱼肚和姜丝，加入少量烹大师.盐和白胡椒，煮到熟就好囉!!!!