[家常菜食谱] 简介 我们北美这边的人比较喜欢吃秋葵，一般都是用面粉包裹着来炸，也有些用玉米面或面包糠和着来煸，煸的时候加点黑椒粉和食盐，两种方法做的笔者都吃过，因为...
[家常菜食谱] 简介 西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素，加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率，有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能。 材料牛腱肉（beefsh...
[家常菜食谱] 简介 ? 高丽菜 富含膳食纤维、矿物质、维他命C，营养价值高，更重要的是，高丽菜当中有维生素 K1 和 维生素U 含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，可保护胃肠黏...
[家常菜食谱] 简介 午餐时间到 要不要来一份藏着星星的炒饭呢? 材料三色蔬菜半碗 洋葱半个 秋葵6条 热狗2条 蛋2个 白饭2碗做法1准备材料 2锅子加入一茶匙油烧热 , 再加一茶匙...
[家常菜食谱] 简介 秋葵黏黏的稠液，对胃部具有保护作用，简单的川烫可以保留完整的营养素 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/166511700 材料秋葵10条 番茄1个 芝...
[家常菜食谱] 材料盐一汤匙 秋葵8支 「酱料」姜粉/汁适量 「酱料」柠檬半颗 「酱料」蜜糖一汤匙 柠檬皮少许做法1将秋葵去蒂头，洗净备用。烧一锅水并加一汤匙盐，放入秋葵川烫...
[家常菜食谱] 简介 炎热夏日，想必大家也没有什么胃口，在家里自己随便吃吃，吃清爽ㄧ点的凉拌菜吧！ 材料秋葵12根 雪白菇1包 蒜末3瓣 油膏适量 辣椒末适量 柴鱼适量 酱油适量...
[家常菜食谱] 简介 「秋葵」不只好吃，还能抗氧化、助消化、护肠胃喔！ 我爱吃！ ^^ 材料秋葵数根 豆腐乳适量做法1秋葵洗净，轻轻将毛刷掉(不用刷很干净)。秋葵川烫1~2分钟后...
[家常菜食谱] 简介 以前从来没有试过炖饭，没想到竟然这么简单! 饭中融合了蛤蛎鲜甜及猪肉肉汁，加上番茄酸甜滋味，不需要任何调味料忠实呈现食材自然鲜甜的滋味，是一道适合...
[家常菜食谱] 简介 台风天在家连续吃了两天垃圾食物，早上为自己打杯苹果秋葵优酪乳汁，喝完马上清肠胃。 材料苹果1颗 秋葵30g或6根 柠檬1/4颗 无糖优酪乳400mL做法1将苹果、...