材料番茄酱3匙 板豆腐1块 绿花椰1小颗 粉丝2把 蟳肉1盒 葱2枝做法1

　　所有食材准备好--板豆腐 一块 ,绿花椰一小颗 , 粉丝2 把 / 蟳肉一盒 / 葱 二 枝

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　　番茄酱 我用了三匙 , 因为我的食材比较多, 要加以调味及调色 ~ 再加点塩~ 不加也行~

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　　板豆腐切块备用 ~ 先加入煲中~ 此时粉丝也要加入一起煮了~

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　　绿花椰洗净 川烫 后, 加入煲中~

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　　蟳肉洗净川烫 后, 加入煲中~

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　　一起拌抄, 再调味看是否合口味~

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　　完成了~茄汁豆腐蟳肉粉丝煲~

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　　冬天好冷正好吃拉~