简介 芹菜是对高血压有益的蔬菜，但是芹菜钠的含量也很高，如果天天吃或吃过量反而会引起血压上升， 所以高血压患者适量食用即可。 材料红枣6枚 天麻10克 鲜芹菜茎3株 鲷鱼肉片2片 姜丝少许 葱1根 白米1杯做法1

　　 芹菜洗净切小段。雕鱼肉片切小块。葱洗净切小段。

2

　　 天麻加 1 公升水煮 20 分钟，滤渣取药汁。

3

　　 白米洗净，加入药汁，大火煮沸后转小火熬煮 至粥八分熟时加入芹菜、鲷鱼、葱、姜及红枣， 续煮至粥熟。

4

　　 最后再加入少许盐调味后即可食用。