白饭 100公克,鲔鱼 20公克,美奶滋 4公克,黑胡椒粒 少许,御饭团海苔 1张

　　1、先将鲔鱼罐头油（水）沥干拌入美奶滋与黑胡椒粒 均匀混合（鲔鱼沙拉）。

　　2、鲔鱼沙拉加入白饭的中间（这样吃起来比较过瘾）。

　　3、定型包入御饭团海苔。