简介 材料丰富的冬瓜什锦汤，集合鸡肉、海鲜、蔬菜、五谷的精华，不仅好喝得很，更有去水排毒效果。夏天喝一大碗，可以代替正餐，高纤低卡又饱足。 材料冬瓜300克 去骨鸡腿1/2片 干贝1/2颗 去壳虾仁4～5只 新鲜草菇8颗 莲子15颗 薏仁1汤匙 水900ml 泡干贝水100ml 盐1/4茶匙 太白粉1/8茶匙 盐1/4茶匙 米酒少许做法1

　　准备食材：莲子、薏仁预先泡水2小时；干贝以100ml水泡软后撕成细丝，水留着备用。鸡腿切丁醃20分钟。虾仁切1.5cm长的丁，用盐及太白粉抓匀，放冷藏醃15分钟。冬瓜去皮切丁(1.5cm x 1.5cm)。草菇擦干净对切。

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　　大同复合料理无水锅微电脑智慧触控面板，简易操作。4种烹调模式：加热、煎烤、粥汤、蛋糕。5段加热设定及 8段煎烤温度还有预约及定时功能，设计非常贴心人性化！

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　　煮汤选用汤锅搭配透明玻璃锅盖。

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　　冬瓜、鸡腿、莲子、薏仁及干贝丝放入汤锅。

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　　加入水及泡干贝的水，水量要盖住所有食材。汤锅置无水锅上，盖上玻璃锅盖。

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　　按开关，面版模式选『粥汤』> 按『确认』，然后发出哔一声，面板出现动态循环画面，汤自动开始煮了。

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　　透过玻璃锅盖可观察锅里烹煮情况，自动煮『粥汤』模式大概是60分钟左右会完成。

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　　煮了45分钟的时候，打开锅盖，沸腾的冬瓜汤香气四溢，冬瓜肉已煮至软绵，汤色浓。

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　　虾仁醃完水冲一下去掉多余的太白粉。汤锅加入虾仁及草菇，盖上锅盖。

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　　在煮了55分钟时，会发出哔一声，然后出现倒数『10分钟』，结束时面板出现『Fin』字样。这锅1000ml的汤，总共煮了65分钟。

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　　煮好了，集合干贝及虾仁鲜，鸡肉及草菇的甜，还有莲子及薏仁的独特风味，精华全跑到汤里！完全不用调味加盐巴就已味道非常鲜甜浓郁！

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　　材料丰富的冬瓜什锦汤，不仅好喝得很，更有去水排毒效果。夏天喝一大碗，可以代替正餐，高纤低卡又饱足。