简介 免插电免开火，五分钟完成的减肥餐。营养均衡又方便。 材料鲔鱼三明治罐头1个 牛心蕃茄2颗 全麦吐司2片做法1

　　将蕃茄切片。一颗番茄切约4片。

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　　打开鲔鱼罐头，将鲔鱼铺置于蕃茄上。最后再放置于全麦土司上，就完成了。

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　　如果觉得这样吃稍嫌冷，有烤箱的朋友，也可以进烤箱热个5分钟。