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减肥素煲的做法

发布时间:2019-03-09 13:53:42

  减肥素煲的做法

材料

  材料:玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花香菇、红萝卜

  佐料:盐、酱油、芝麻油

减肥素煲的做法

  1、洗净材料,将玉米切块垫底,其他的均匀铺上。

  2、倒水淹没材料,加上酱油开始煲,大火沸开后,中火30分钟。

  3、水收得差不多时,加盐,滴上芝麻油数滴。熄火开吃。

小诀窍

  其实大同小异,亲们也可以选着自己喜欢的菜煲,比如现在外面有很多的素鸡腿、素肉,还有笋干、木耳、豆腐干。而且这样做的味道香甜可口,热量不高。

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