简介 五分钟就能上桌，做菜更轻松更有乐趣！ 秋葵是营养价值很高的蔬菜，富含蛋白质，热量不高，很适合想减肥的人食用。 材料秋葵数条 沙拉酱适量 味岛香松-濑户风味适量 七味唐辛子适量做法1

　　 水滚后，将秋葵川烫约2分钟，捞起冰镇后，切成小块状。

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　　 挤上适量的沙拉，再撒上香松、七味唐辛子，完成。