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海带粳米粥的做法

发布时间:2019-03-09 18:15:17

  海带粳米粥的做法

简介 清香甜软,营养丰富。 材料

  主料:海带(鲜)50克,粳米150克,

  辅料:绿豆50克,

  调料:赤砂糖5克

海带粳米粥的做法

  1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用;

  2.将绿豆、粳米淘洗干净,备用;

  3.锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥;

  4.等粳米熬烂时,把海带丝撒入锅内,再煮片刻;

  5.将红糖加入锅中搅匀,即可食用。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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