青瓜：2根

　　蒜瓣：5粒

　　辣椒酱：适量

　　盐：适量

　　白醋：适量

　　1：将青瓜洗净，蒜瓣切碎备用

　　2：把青瓜对半切开，拍扁，再切断放入干净的碗中

　　3：加入蒜蓉，辣椒酱，盐，白醋和青瓜搅拌匀，让青瓜充分入味

　　4：拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可