简介 利用低卡制成的燕窝炖奶，绝对会是女孩最好的美容圣品！ 没有蛋黄，只有蛋白，比起奶酪加了鲜奶油，更是没有过多的热量产生，这样一碗实在是让人爱不释手，有了燕窝的加持，更加滋补～ 材料

　　品御方-品燕盏 适量,蛋白 2颗,炼乳 6茶匙,鲜奶 260cc

燕窝蛋白炖奶的做法

　　1、先把炼乳和牛奶搅拌均匀 ．

　　 2、蛋白取出先打散．

　　 3、将蛋白利用筛子过滤到鲜奶中，搅拌均匀后倒入碗中，盖上铝箔纸（防止水滴掉落入碗中）．

　　 4、.锅中放水煮开后，放入小碗开中火煮约10-12分钟．（盖子留一点缝）

　　 5、稍微放凉之后，温温吃也可以，放上品御方的品燕盏燕窝．