简介 青日太太翻冰箱，把能放的青菜都包进蛋里了！ 是一道营养满点蛋料理哦！ 材料

　　蒲瓜 适量,红萝卜 适量,雪白菇 半份,洋葱 半颗,鸡蛋 3颗,盐巴 些许,黑胡椒 适量,起司 适量

营养满分欧姆蛋的做法

　　先准备食材，蒲瓜，红萝卜搓签，洋葱切丝，雪白菇撕成一朵一朵，热锅先把食材炒熟，取出备用

　　 打蛋，下盐巴，黑胡椒粉，下锅文火慢煎，半熟时将食材放入，加上起司

　　 3分钟后，将半边蛋翻过去包住食材，即可盛盘了！吃之前依个人口味填加蕃茄酱哦！