简介 超快速简单的烤箱料理 材料蒜头2-3大瓣 鸡腿排依各人需要 胡椒1ts 盐巴1ts 油少许 辣椒两根 萝卜半根 青椒一颗做法1

　　蒜头切片与少许的油拌一起加入盐巴跟胡椒盐与辣椒

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　　等肉醃制过程可以先将蔬菜切块放烤盘，蔬菜依各人喜好放置

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　　鸡肉入步骤一的醃料中，充分按摩静置15-30mins之后取出放烤网上蒜片与辣椒捞出跟蔬菜拌一起

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　　上烤下烤十分钟切换上烤五分钟或是是直接全烤至全熟