简介 食在有健康的节目有提到女生要多吃杏鲍菇，它有丰富的膳食纤维，可预防子宫颈癌的发生也有利于减肥功效！无论是否真假，本身就很爱吃菇类做菇类的料理！喜欢菇菇的女生不妨试试看！ 材料杏鲍菇3条 皎白笋3根 九层塔适量 红辣椒1根 蒜头1颗 粗粒黑胡椒少许 盐巴少许做法1

　　 备料：（1）杏鲍菇切块状 （2）皎白笋拔外层后切片状 （3）九层塔去梗留叶子 （4）蒜头切末，红辣椒去籽切段 （1）杏鲍菇干煸出水分（2）放入皎白笋拌炒（3）放适量橄榄油拌炒

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　　 （1）依序放少许盐巴、黑胡椒（2）放蒜头拌炒（3）再九层塔和辣椒后即可！