简介 昨晚享受简单没有负担的晚餐，今天家里有人提议要吃肉啦~~ 今晚准备和风野菜大肉卷让家人解解馋，买台糖腰内肉包野菜很好吃喔! 材料台糖腰内肉400公克 小黄瓜1条 芦笋6条 红甜椒半个 蒜5粒 酱油膏1匙 太白粉1匙 胡椒粉0.5匙 蒜盐少许做法1

　　和风野菜大肉卷----备料中

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　　(1)先用剪刀将腰内肉的肉减开舖平(2)再将醃渍酱料放入腰内肉上抓均匀

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　　(1)醃渍酱料和肉合拌再舖平(2)再将蒜切末撒上肉上面再撒上蒜盐静置50分(调味料适个人口味增减)

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　　醃渍好的腰内肉上面舖上野菜

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　　将肉卷起来

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　　(1)肉卷起来后对切(2)要整条去烤不对切也可以

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　　(1)食材都准备就绪就入水波炉烧烤15分(2)行程剩3分钟再将剩余野菜放入烤盘中，再转换到下层继续走完行程

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　　香喷喷的和风野菜大肉卷出炉了~~~

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　　上桌