简介   材料藜麦200克 急冻玉米30克 免治猪肉100克 红辣椒1条 蒜2瓣 猪肉腌料 盐1茶匙 糖1茶匙 麻油1茶匙 豉油1茶匙做法1

　　刴碎蒜头

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　　把红辣椒切片

3

　　腌猪肉20分钟

4

　　洗净藜麦，并以1杯藜麦及2杯水的比例，倒入电饭煲煮熟

5

　　以中火烧热油镬，并爆香蒜蓉

6

　　放入猪肉煮3分钟

7

　　再加入粟米炒匀

8

　　猪肉煮熟，加入藜麦及红辣椒

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　　混合即成