简介 这道鸡肉地瓜炒饭，是为了我那挑食的宝贝女儿和儿子煮的，没想到我女儿很爱，吃了一碗饭，还说要每天煮这个饭饭给他吃呢。 材料地瓜1条 鸡腿肉2支 芹菜末适量 和露酱油2大匙 开水适量 蒜头5颗 盐巴少许 白饭1碗公做法1

　　 地瓜、鸡肉、蒜头，、芹菜洗净备用。

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　　 锅中放入少许的油爆香蒜头后再放入鸡肉炒到香味出来。

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　　 再放入地瓜拌炒。

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　　 再加入开水煮至地瓜变软后再加入和露酱油和盐巴调味。

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　　 再加入白饭拌炒。

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　　 把白饭拌匀就完成了这道好吃又营养的炒饭了。