简介 不要小看马铃薯它可是有减肥的功效唷～它一颗有160大卡，但相当具有饱足感，只要有对的料理方式，就可以减肥唷～ 欢迎来到我的专页上看看→https://www.facebook.com/shawnaaishare?ref=hl 材料马铃薯50g 水1/4杯 小黄瓜10g 火腿10g 美乃滋1小匙 盐1/8小匙做法1

　　 马铃薯切片川烫，要是川烫还不够软，可以用微波炉加热个3~5分钟，另外，小黄瓜切薄片和火腿切丁。

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　　 将所有材料，全部混再一起搅拌均匀，将保鲜膜平铺于桌面，舀入马铃薯沙拉，再包装成圆球形，即完成囉 !