紫薯竹荀地瓜包的做法
发布时间:2019-03-10 19:09:56
简介 紫薯就是俗称的芋仔番薯,它的颜色是我喜欢的紫色,它主要富含价值高的花青素又含18种氨基酸,其中包括多种维生素跟10多种矿物质,是个营养丰富的蛋白质食物,作好的食品,颜色美,营养丰富,是极好的食品喔! 材料酱油膏适量 酱油适量 香油适量 胡椒粉适量 甜荀1条 猪绞肉100g 香菇3朵 虾米30g 虾皮20g 青葱3根 红葱酥30g 紫薯375g 树薯粉160g 糯米粉140g 水185g 糖20g做法1
将甜荀剥壳切块用热水川烫不用煮滚,切成小丁状,香菇虾米泡软、青葱切细,入锅爆香加入猪绞肉炒熟加入竹荀、红葱酥拌炒调味焖煮入味放凉备用。
2紫薯削皮切小块蒸熟秤375g加水185g放入面包机里
3将树薯粉跟糯米粉加入面包机里,启动打面团程序撹打10-15分成团即可。
4在面包机里是呈软状,用软瓜刀刮出,揉面垫上洒些树薯粉或糯米粉揉成圆状
5分割约62g一个,可分割出15个,用塑胶袋盖住防止干燥
6手沾油,取一个面团揉圆压扁捏出一个小凹状
7包入[内馅]
8捏合收拢收口朝下,整成一个圆橄榄型
9排放在蒸笼里
10电锅放1.5杯水,蒸至15分时开一次盖,盖上蒸至开关跳起取出放凉即可食用。