主料：银耳橙子，冰糖，枸杞，花旗参

　　1、高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入花旗参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可；

　　2、也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。