皂角米，银耳半朵，绿豆1小把，大米小半杯

　　1、皂角米和银耳清水分别浸泡一夜，网上介绍说温水中浸泡2---3小时亦可；

　　2、清洗好大米和绿豆，加入皂角米、银耳和清水开始熬粥45分钟。