简介 南瓜的营养价值丰富 可以补肝气、益心气、益肺气、益精气，凡久病气虚、脾胃虚弱、倦怠、、水肿尿少者宜用。近年来的研究，南瓜具有多种食疗保健作用，尤其作为一种防治糖尿病的特效营养保健食品倍受人们的青睐 可做的料理多样~可咸可甜 今天就来做大人小孩都喜欢的南瓜汤吧^^ https://www.facebook.com/ponsugar2 材料南瓜1/2颗 洋葱1/2颗 红萝卜1/3个 蒜末2颗 奶油1/5块 橄榄油少许 吐司块少许 洋香菜粉少许 高汤1罐做法1

　　 先将南瓜切块蒸熟去皮备用洋葱切块.萝卜去皮切小块.蒜切末

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　　 起油锅将洋葱.红萝卜.蒜末下锅炒出甜味倒入高汤加入奶油跟南瓜泥煮开备用因高汤已经有咸味所以不需再调味喔

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　　 将炒好的材料放入果汁机中打成泥状如果觉得太浓可以在加入少许开水用小火拌匀煮开就完成囉

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　　 食用前烤块土司切小快加入.上面再洒点洋香菜就完成好吃南瓜浓汤囉在搭上南瓜泥饼满足饱足^^