简介 親愛的心食譜朋友由 “餐點” 正式改名為 “ CoCoLc ”，在此謝謝親愛的美食朋友如以往的關注 ！不想吃一些有蒜, 姜, 蔥, 辣的時候 , 來一盤甜不辣炒苦瓜 。爽口 , 淡淡地苦甜味 。 材料

　　苦瓜 , 甜不辣

　　調味料 : 食用油 , 鹽 , 胡椒粉

甜不辣炒苦瓜的做法

　　1 .苦瓜切片, 甜不辣切片 。

　　2 .深鍋裡水開了 , 放入甜不辣焯水, 瀝乾入盤 。

　　3 .起油鍋 , 苦瓜倒入炒中途放入甜不辣再炒 。

　　4 .灑上鹽 , 胡椒粉稍炒 , 即入盤 。