简介 秋高气爽，是开始保养支气管的好季节， 有强壮的支气管， 整个冬天，都不会酷酷咳哦！熟莲藕润肺安神、治咳嗽、止口渴和益胃健脾， 这莲藕汁陪伴我的家人们多年，感冒时最怕夜咳， 通常我们会连喝3天，早晚喝； 甩西药，善用老祖宗智慧吧！ 材料莲藕1节 黑糖适量 去核红枣7颗 枸杞一小把 水1500cc 去皮姜片6-7片做法1

　　 准备食材

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　　 莲藕去皮切块、去核红枣、去皮姜片和饮用水，用调理机打成泥状，放入汤锅中小火煮沸（忌铁锅，汤汁会变黑）。边煮边搅拌， 避免黏稠藕汁沾锅底烧焦， 也要避免沸腾后满出。 煮沸后熄火，放入黑糖和枸杞， 大功告成！