陈年醋炒鱼香透抽的做法
发布时间:2019-03-10 15:41:08
简介 巴萨米克醋搭配海鲜非常对味,尤其新鲜的透抽本身就Q弹有劲,最后淋上鲑鱼油,让整个酱汁带点淡淡的鱼香味,健康也满分! 材料
透抽 2只,初搾橄榄油 20ml,蒜头 1瓣,大辣椒 1条,海盐 适量,粗粒黑胡椒 少许,巴萨米克醋 40ml,蜂蜜 10ml,鲜搾鲑鱼油 10ml
陈年醋炒鱼香透抽的做法1、透抽洗净,抽出脊椎软骨,掏出腔内内脏,挤出墨汁,横切成段备用。
2、蒜头切碎,辣椒切小段。
3、制作陈年醋酱汁:将巴萨米克醋调和蜂蜜,入锅煮到浓缩至原本的1/2,备用。
4、在平底锅中倒入初搾橄榄油,放入蒜头爆香,再加入辣椒与透抽一起翻炒至透抽有点卷缩,肉身成白色。
5、将陈年醋酱汁倒入锅中一起翻炒,让每块透抽都均匀拌上酱汁。
6、关火,淋上适量鲜搾鲑鱼油再拌匀即可。