简介 沙拉不一定很单调，用干贝增加沙拉的丰富感，搭配各种蔬菜和水果，以及简单调制的沙拉酱汁，再忙的也能让变出来的豪华轻食沙拉！暖沙拉吃起来来不会太生太冷。但是要马上开动喔！ 份量:2人 材料2L大干贝4 水果(新鲜无花果或酪梨)1 综合生菜2盘 胡椒适量 奥利塔橄榄油30cc 陈年红酒醋15cc 天日海盐1/4茶匙 巴马干酪适量做法1

　　 挑选喜欢的各种生菜清洗后沥干水分。

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　　 准备好所有调味料的份量

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　　 取出需要的冷冻干贝退冰。如时间足够，建议前一晚取出需要的数量放到冷藏室解冻。如时间则以泡冷水的方式进行解冻，但煎出的干贝易出水。提醒：干贝取出需要的分量退冰即可。不可退冰后再放回冷冻，将可能因为变质及细菌影响新鲜度

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　　 将铸铁锅放油，将锅子烧热。

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　　 将铸铁锅放油，烧到极热后放入干贝，不可太急着翻动，可轻轻压一下干贝 约2-3分钟后底部呈现金黄微焦状才可翻面再煎1分钟。锅子要烧得够热后，使用这种方法煎出的干贝双面都会是金黄微焦但内层还是柔软的。

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　　 煎干贝的锅子不洗，因为煎干贝时候锅里有留下干贝的精华，将酱汁混和后，入锅稍微加热一下酱汁

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　　 迅速将生菜装盘。淋上酱汁

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　　 摆上煎好的干贝及刨上干酪。

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　　 暖沙拉吃起来来不会太生太冷。但是要马上开动喔！