简介 外宿族超快速低卡料理 想贪嘴其实可以吃的健康又方便 基本食材在全家都可以买到 义美无糖豆浆&义美豆腐&工研味增 就这么简单快速~! 外宿懒人快速厨房详细做法 http://bonwawa.blogspot.tw/2015/04/blog-post_21.html 脸书专页 http://tinyurl.com/npkp9pf 材料豆腐1盒 无糖豆浆1公升 味噌1小包 热水500c.c 蔬菜适量 肉片适量做法1

　　 小火煮开豆浆后 将食材放入小火加热

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　　 用扁平汤匙把豆腐一片片铲下 像豆腐花一样 片状豆腐在锅里口感最好

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　　 食材熟的差不多后 再以冷开水把味噌调开加入喔 加入味噌后稍煮个两三分钟就可以熄火开动