简介 立夏，二十四节气之一，标志著夏天的到来，一般约在每年的5月5-7日之间。 今天就让质朴的蔬菜当主角，梳妆打扮一下，转眼间??施了魔法～色彩缤纷的珠宝盘上桌！ 材料芦笋1根 甜豆荚数个 小蕃茄数个 胡萝卜1根 甜菜根1/3个 水煮蛋1/4个 坚果适量 香菜少许 酪梨1/2个 优格1小杯 蜂蜜少许 柠檬汁少许做法1

　　准备自己喜好的蔬果蔬菜小姐先生们～今天你们是主角

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　　甜豆荚、芦笋滚水烫过

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　　胡萝卜刨成薄片，下滚水烫熟，去除涩味

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　　甜菜根有芳香的土味，可以直接使用，不喜欢大地味的可以过滚水烫一下

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　　准备?开始创作艺术～真好玩

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　　优格拌酪梨加一点柠檬汁、蜂蜜调成沙拉酱

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　　美不胜收的珠宝展示盘～