简介 嘴馋想来上一盘香香咸咸的烤肉，却又希望兼顾营养与健康的时候，牛肉蔬菜卷就是最佳解啦！没有烤箱也可以用平底锅煎，当正餐配面配饭都适合，当宵夜下酒也对味，快来试试看囉！ 欢迎来我的粉丝专页交流讨论 www.facebook.com/janelikitchen 材料牛肉片10~12片 小黄瓜一条 红萝卜半条 玉米笋一盒 金针菇半包 葱一把 寿喜烧酱适量做法1

　　 所有蔬菜洗净切条，长度大约跟玉米笋一样，其中红萝卜跟玉米笋可以先用滚水烫软

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　　 蔬菜跟牛肉卷在一起，再刷上寿喜烧酱后进烤箱

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　　 葱卷也是一样的步骤，然后烤箱都是200度预热10分钟，再烤10分钟(中间可以翻面一次)

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　　 出炉了！喜欢吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉，非常对味喔！