纳豆 一盒野山药 50克小葱2根 芥末适量配料自带（没有的情况可以自己配制淡酱油 一小匙味精少许）

　　第一步把山药去皮，磨成沫

　　第二步把纳豆、山药、小葱、配料倒在一个大的容器里，朝着一个方向搅拌直到成为粘稠状。