简介 夏天消暑，就来个沙拉泥吧！ 清爽无负担 (">1

　　 材料通通削皮切大块下锅煮熟((南瓜软嫩就好了蛋放滚水里煮5分钟煮成水煮蛋

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　　 全部捞起，(南瓜可以在这时再去皮) 豆薯 红萝卜磨/捣/压成泥，也可以削成细丝南瓜压成泥

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　　 豆薯和红萝卜均匀搅和

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　　 豆薯，红萝卜，南瓜，蛋黄压碎搅在一起-->搅拌均匀 水煮蛋 蛋白切细小块加到5.再拌均...........完成！！！！

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　　 还可以再加上苜蓿芽唷！！更添加一番风味~ >/////