红萝卜1条，马蹄250克，竹蔗1斤，清水500克，盐适量

　　1.红萝卜洗净后去皮切片，马蹄洗净后去皮，竹蔗洗净切成短段再切成条。

　　2.将原料放入电砂煲中加入清入煲2小时后加入适量盐调味即可。