胡萝卜半根，番茄1个，南瓜100克

　　1、准备材料。

　　2、南瓜去皮、去籽、切块，上锅蒸熟，晾凉。

　　3、胡萝卜去皮，切块。

　　4、番茄切块。

　　5、所有材料入搅拌机，加入1大杯凉开水，打成汁。

　　6、因为不是榨汁机，只好手动过滤出汁，倒入杯中即可。