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增肌减脂便当的做法

发布时间:2019-03-10 07:45:21

  增肌减脂便当的做法

材料

  茄子 一条,彩椒 一颗,鸡胸肉 100g,豆干 三块,葱段 少许

增肌减脂便当的做法

  1、茄子切段泡盐水以免氧化变黑,下水川烫捞起

  2、清炒彩椒及鸡胸肉,起锅撒胡椒盐

  3、清炒豆干,加葱段增加色彩

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