材料：牛筋1磅（460克左右），胡萝卜350g，蒜蓉1 大匙，日式咖喱100g，香菜少许

　　香料：葱2根，姜3片，八角2颗

　　1）牛筋洗净后用开水焯一下，放入高压锅，加香料和开水800ml，大火烧开后转中小火煮1.5小时至酥软，可用筷子戳进为止；

　　2）煮酥的牛筋凉后切除肥油部分，切一寸长的段；

　　3）胡萝卜去皮后切成滚刀块，然后在开水里煮3-5分钟；

　　4）褒里放牛筋，胡萝卜块，煮牛筋的高汤约200ml。大火烧开后放入咖喱块，转小火褒10分钟左右。然后火略开大把汁水收浓，浇上热油爆香的蒜油即可。吃时撒一些香菜碎。