简介 鲑
鱼富含DHA、维生素B6、Omega-3多元不饱和脂肪酸,营养价值极高。认识食材,并均衡适量的摄取各类有益食物,运用各种料理方式做变化。味噌
豆腐鲑鱼,很大众化口味的搭配,用电锅清蒸一样味道浓郁,而且方便也更健康!
材料 鲑鱼 1片,豆腐 1盒,海带芽(我选泡水后即可食用的) 少许,味噌 适量,葱 1根,姜 3片
清蒸味噌鲑鱼豆腐的做法 1、鲑鱼洗净擦干,取适量味噌酱,均匀涂抹鲑鱼片的两面,腌约2小时。豆腐切片。葱切丝。海带芽泡水备用(我选泡水后即可食用的)
2、处理好的鲑鱼片和豆腐和姜片摆放盘中,放入电锅蒸熟
3、最后再摆上处理好的海带芽和葱丝点缀一下就好了