牛腩，胡萝卜，土豆，大料，生抽，老抽

　　1.牛楠先飞水，飞水这一步主要是去血水与腥味，注意不要盖锅盖，随后倒掉水，再把牛腩用冷水再清一下.

　　2.再切成小块.

　　3.大料.

　　4.用茶包装好大料.

　　5.土豆与胡萝卜去皮切块.

　　6.放水把大料.生抽.老抽与牛腩一起炖到牛腩软了后再放胡萝卜土豆.入锅

　　7.炖到胡萝卜土豆软了就可以出锅了