简介 牛奶钙质含量丰富，是老年人、小孩子补钙健骨的优质来源，但是天天喝未免乏味，于是我就学了一招，用牛奶做汤。利用胶质很多的银耳，再加入枸杞和牛奶，汤一下子就变得浓白醇香了，哪怕平时不喜欢牛奶的大人也喝得津津有味。 材料银耳2大朵 枸杞15克 牛奶100cc做法1

　　 银耳泡水，剪成小朵备用；枸杞洗净。

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　　 锅中放入银耳和水、枸杞煮滚，炖30分钟后加入冰糖煮溶

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　　 倒入牛奶煮5分钟即可。

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　　上桌。