简介 桑葚有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、美容美颜、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、祛风湿、解酒等功效。早在2000多年前，桑葚就已经是皇帝的御用补品了。桑葚干泡水喝是最简单、最有效的食用方法。 材料

　　桑葚干20粒。

桑椹茶的做法

　　1、杯内放入桑葚干，天气寒凉，冲入沸水，10分钟后代茶频饮。

　　2、天气燥热，可直接冲入冷开水，可加入冰块。

　　3、泡开的桑葚可直接吃下去，桑椹干泡的茶不能隔夜，当天直接吃掉。

　　4、桑椹干是补品，每天吃不要超过40粒，脾胃虚寒泄泻着忌用。