简介 夏天到了加紧脚步来减肥 青菜淡无味，就算开了冷气模拟凉天也是难以下咽 这时候只要加一点小法宝 只要加一点点淬酿日式和风酱油露来提味 就可以让平淡的烫青菜变得超好吃! 材料葱1根 小黄瓜100g 菇菇170g 胡萝卜少量 淬酿日式和风酱油露-静冈鲣鱼少许 绿辣椒1条 花椰菜100g 水适量做法1

　　 把材料拿出来备好

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　　 把菜/菇都切成小块

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　　 将 淬酿日式和风酱油露-静冈鲣鱼，与切碎的葱混合备用

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　　 烧一锅水，烫青菜

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　　 熟了之后加入刚刚调的酱油

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　　 充份混合之后就可以吃囉!原本吃起来很无趣的烫青菜，加了淬酿日式和风酱油露-静冈鲣鱼，不用开冷气也吃得下饭啦! 热量又很低不到200卡，下午饿了就吃这个吧～