简介 手指食物系列～从小龙开始有自己动手的欲望后这道就是我们最常做的料理，食材变化很多样化，最重要的是孩子自己动手吃很有成就感所以吃得更干净快速~ 适合1Y 材料高丽菜(切丝)适量 红萝卜(刨丝)适量 猪绞肉适量 黑芝麻(可省略)适量 蛋白1颗 白饭适量做法1

　　 平底锅不加油放入猪绞肉拌炒，炒出油脂后再下高丽菜和红萝卜拌炒至蔬菜的水份收干一点即可。

2

　　 把炒过的配料倒入盛装白饭和蛋白的碗里。

3

　　 把食材和蛋白拌均。

4

　　 平底锅抹点油，把拌好的食材下锅弄成适合的大小。

5

　　 盖上锅盖开最最最小火慢慢煎。

6

　　 待蛋汁表面凝固后轻轻摇动平底锅，若米煎饼可以移动再用锅铲轻轻翻面煎一下即可起锅盛盘。