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日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法

发布时间:2019-03-10 00:06:03

  日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法

简介 参考詹姆士的日式炒乌龙 稍微修改了一些配料 超级好吃喔! 材料无骨鸡腿排1~2片 高丽菜1/4 赞岐乌龙面(不须退冰)3片 板约10小片 洋葱半颗 红萝卜(配色用)可略少许 香菇(菇类均可)2大朵 花椰菜(可略)1颗 水400CC 酱油1大匙 日式酱油2大匙 米酒1大匙 味霖1大匙 乌醋1大匙 黑胡椒粉适量做法日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法1

   准备材料>蔬菜洗净,高丽菜切块,红萝卜切丝,香菇切片(梗切或撕成细丝状)甚么菇类都可以喔!,洋葱半颗逆纹切,花椰菜去粗丝切成一朵一朵(可省略,平常没有加,为了清冰箱所以才加的^_^)

日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法2

   鸡腿肉 冷冻拿出 半解冻时 洗净擦干 切小块 鸡皮朝下煎到金黄 出油

日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法3

   利用鸡油 依序丢入洋葱>红萝卜>香菇>高丽菜>花椰菜 炒香 材料炒香后加入米酒.酱油.味霖.拌炒均匀后再加入乌醋,加入水煮滚

日式炒乌龙(营养料好多版)-免用油的做法4

   水滚了之后将面条及鱼板丢入,煨煮至汤汁变浓稠(淀粉释出于水中),起锅前撒入一点黑胡椒粉再拌炒一下 即可起锅!以上是两大两小的份量~大家试试看吧~非常好吃唷︿_︿

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