冰糖：10克

　　红枣：5颗

　　雪梨：1个

　　1 雪梨去皮去核切丁放开水煮

　　2 待雪梨煮至八分熟，加入红枣

　　3 出锅前加入冰糖水（冰糖水制作：把冰糖放入锅中融化，最好加入柠檬片一起）

　　4 可以适当加入干贝和枸杞还有百合

　　功效：润肺止咳，补血。