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番茄木耳烧菜花的做法

发布时间:2022-11-06 14:14:35

  番茄木耳烧菜花的做法

简介 抗癌、抗氧化、美容。 材料

  西红柿,菜花,木耳,盐

番茄木耳烧菜花的做法

  1、西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。

  2、菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。

  3、蒜蓉炝锅,放入西红柿翻炒,炒至粘稠状。

  4、放入焯好的菜花同炒。

  5、放入木耳翻炒,放入适量盐,炒至菜花上色时即可出锅。

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